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COURS COLLECTIFS

- 2 espaces à Aubonne -

YOGA DU MOULIN / EN HIVER

entrée : Rue du Moulin, n°10

YOGA LOFT / EN ETE

entrée : GrandRue, n°50

Lundi

7.30 - 8.45 YOGA FLOW / pratique matinale dynamique / Mary-Claude - 1h15

Idéal pour débuter une journée active. Pratique de yoga alternant postures et technique de respiration

Nouveau cours ouvert

9.00 - 10.15 YOGA FLOW / Hatha-yoga & Flow / Mary-Claude - 1h15

Idéal pour débuter la semaine. Pratique de yoga alternant dynamisme, douceur et technique de respiration

Nouveau cours - inscriptions en cours - merci de nous contacter

19.00 - 20.30 YOGA FLOW / Vinyasa yoga / Laurence - 1h30

Idéal pour terminer la journée avec des thématiques alternant technique, anatomie et relaxation

90 minutes de cours de yoga incluant respiration, technique et pratique des asanas sous forme de flow ou d'explication faisant référence à l'anatomie.

Mardi

8.30 - 9.45 YOGA / Laurence - 1h15

Idéal pour les débutants, les personnes à mobilité réduite, Senior, Prénatal & Postnatal
Cours de yoga incluant respiration, technique et pratique des asanas sous forme de flow ou d'explication faisant référence à l'anatomie.

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10.00 - 11.50 PRANAYAMA /travail sur la respiration & BAIN DANS LE LAC en toutes saisons /Laurence

Breath work et initiation au bain en eau froide. Séance sur inscription 079 026 75 56

20.00 - 21.30 SLOW YOGA & BAIN SONORE AU SOL / Laurence, Julia & Corinna - 1h30

Semaine après semaine, SLOW YOGA alterne différentes techniques thérapeutiques selon les 4 professeurs qui se succèdent :

YOGA REPARATEUR & musique live : "Restorative yoga" consiste en des postures longues pratiquées au sol avec des supports (coussins, blocs, ceinture, Etc.) pour reprogrammer son système nerveux. Des étirements intenses qui agissent sur les méridiens et les fascias, le tout au son de la voix et des instruments de Laetitia qui co-anime le cours.
YIN YOGA : également une pratique toute en douceur pour travailler sur les méridiens, les fascias et le système nerveux parasympathique. Séquence de postures pratiquées au sol avec supports (coussins, blocs, ceinture, Etc)
HATHA YOGA & NIDRA YOGA (yoga du sommeil) : séquence de yoga doux qui se termine par un type de yoga qui aide à la reprogrammation du sommeil

Pour tout renseignement complémentaire, détail des professeurs et inscriptions à une séance unique : 079 206 75 56

Mercredi

8:30 - 10:00 YOGA / Vinyasa flow / Laurence - 1h30

90 minutes de cours de yoga incluant respiration, technique et pratique des asanas sous forme de flow ou d'explication faisant référence à l'anatomie.

14.30 - 15.20 YOGA ENFANTS / 3 à 6 ans / Mary-Claude - 50 min

50 minutes de cours de yoga incluant respiration, technique et pratique des asanas sous forme d'explications pédagogiques faisant référence à la nature, aux animaux et au corps humain.

Nouveau cours - inscriptions en cours - merci de nous contacter

16.0 - 17.00 YOGA ENFANTS / dès 6 ans / Mary-Claude - 60 min

60 minutes de cours de yoga incluant respiration, technique et pratique des asanas sous forme de flow ou d'explication faisant référence à l'anatomie. Une approche pour diminuer le stress et canaliser son énergie. La pratique douce aidera votre enfant à se recentrer. Nouveau cours - inscriptions en cours - merci de nous contacter

20.00 - 21.30 YOGA / Vinyasa yoga /Laurence - 1h30

90 minutes de cours de yoga incluant respiration, technique et pratique des asanas sous forme de flow ou d'explication faisant référence à l'anatomie.

COURS PRIVES

vous souhaitez commencer le yoga sans trop savoir comment vous y prendre...

vous souhaitez optimiser votre pratique personnelle...

vous avez besoin de corriger votre posture physique et de faire corriger votre pratique de yoga...

BAIN SONORE : Dans la position de votre choix, venez vous immerger au son live de la voix de Laetitia et de ses 40 instruments. Elle maîtrise la guitare comme le Handpan, les bols tibétains aux vibrations thérapeutiques, les gongs et les bols en Crystal, les tambours, flutte et autres instruments exotiques tels que la chruti box, monocorde.

les cours de yoga privés s'adaptent à vos besoins du moment

sur RDV au n°079 206 75 56

FERMETURES OFFICIELLES

le centre est fermé durant les jours fériés et vacances scolaires vaudoises

exceptés stages et ateliers annoncés

Fin d'année : du samedi 21 décembre 2024 au dimanche 5 janvier 2025
Vacances de février : du samedi 15 février au dimanche 23 février 2025
Vacances de Pâques : du samedi 12 avril au dimanche 27 avril 2025
Pont de l'Ascension : du jeudi 29 mai au dimanche 1er 2025
Lundi de Pentecôte : lundi 9 juin 2025
Vacances d'Eté : du samedi 28 juin au dimanche 17 août 2025

Jeûne Fédéral : lundi 22 septembre 2025

Vacances d'automne : du samedi 11 octobre au dimanche 26 octobre 2025

Vacances d'hiver : du samedi 20 décembre 2025 au dimanche 4 janvier 2026

Pour de plus amples informations sur le contenu des cours, merci de joindre :

COMME L'EAU YOGA

Laurence Clerc

Rue du Moulin 10 / Grand'Rue 50

CH - 1170 Aubonne

Tél : +41 79 206 75 56

laurence@commeleau.com

TARIFS

COURS COLLECTIFS

Cours d'essai : 30.-

Cours unique dans un
cours collectif : CHF 35.-

Abonnement pour un cours par semaine :

CHF 380.- pour la session 1. du 26 août au 29 novembre 2024*
CHF 380.- pour la session 2. du 2 décembre 2024 au 14 mars 2025*
CHF 380.- pour la session 3. du 17 mars 2025 au 27 juin 2025*
*hors fermetures officielles - CF calendrier ci-dessus